반힘줄근
반건양근
라틴어Musculus semitendinosus영어Semitendinosus muscleTA22641
꼭 알아둘 점
- 긴 힘줄 = 전방십자인대 재건 이식재(± 두덩정강근)
- 거위발의 가장 뒤아래(앞→뒤: 넙다리빗근·두덩정강근·반힘줄근)
- 근위 햄스트링 떨어짐: 2개 이상 힘줄 + 2 cm 넘는 후퇴면 수술 고려
- 궁둥신경 정강신경 부분(L5–S2)
넙다리 뒤안쪽의 얕은 뒤넙다리근으로, 궁둥뼈결절에서 두갈래근 긴갈래와 공동 힘줄로 일어나 넙다리 아래 절반에서 긴 원형 힘줄이 되어 거위발에 닿는다. 엉덩관절을 펴고 무릎을 굽히며, 그 힘줄은 전방십자인대 재건의 대표 이식재다.
핵심 정보
- 이는곳
- 궁둥뼈결절 아래안쪽 면(넙다리두갈래근 긴갈래와 공동 힘줄)
- 작용
- 엉덩관절 폄, 무릎 굽힘·안쪽돌림
- 혈액공급
- 깊은넙다리동맥 관통가지, 안쪽넙다리휘돌이동맥, 아래볼기동맥
- 검사
- 반막근과 같은 자세(무릎 굽힘+안쪽돌림)에서 저항
그림






구조
근육배 가운데쯤에 비스듬한 힘줄나눔이 있어 위·아래 부분이 다른 신경가지를 받는 경우가 많다. 아래로 반막근 위에 얹혀 내려가 오금 위안쪽 경계를 함께 이룬다. 닿기 전 힘줄은 두덩정강근 힘줄과 함께 무릎 안쪽을 돌며, 장딴지 근막으로 가는 덧띠(vinculum)를 낸다.
진찰
- 엎드려 무릎을 굽히면 오금 안쪽에서 가장 도드라진 힘줄로 만져진다.
- 근위 햄스트링 손상 — 볼기 아래 멍, 앉을 때 궁둥뼈결절 통증, 결함 촉지.
- 궁둥신경 자극 증상(햄스트링 증후군)을 함께 본다.
영상
MRI로 궁둥뼈결절 부착부의 침범 힘줄 수와 후퇴 거리를 잰다. 흔히 두 개 이상 힘줄의 완전 떨어짐 + 약 2 cm 넘는 후퇴를 수술 지표로 쓴다. 이식재 채취 전 힘줄 굵기를 MRI로 미리 가늠하기도 한다.
임상
- 햄스트링 좌상 — 단거리 질주 막바지 흔들기에서 편심성 손상, 두갈래근 긴갈래가 더 흔하다.
- 근위 떨어짐 — 무릎 편 채 엉덩관절이 갑자기 굽혀지는 손상(수상스키·미끄러짐).
- 거위발 주머니염·힘줄염 — 관절선 아래 안쪽 통증.
수술·시술
- 전방십자인대 재건 — 정강뼈거친면 안쪽 절개로 힘줄 채취기를 써서 얻는다. 채취 뒤 힘줄이 재생되는 경우가 많다. 위험 구조: 두렁신경 무릎아래가지(무릎 앞안쪽 감각 저하).
- 뒤안쪽 구석·안쪽곁인대 재건의 이식재로도 쓰인다.
- 근위 떨어짐 수술 시 바로 가쪽의 궁둥신경을 보호한다.
참고 영상 2
2:35Anatomy Of The Semitendinosus Muscle - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheimnabil ebraheim영어
9:15Semitendinosus muscle: Anatomy and functionsKenhub - Learn Human Anatomy영어유튜브 영상은 각 채널의 것입니다. 구독자 10만 이상 의학 교육·대학병원·공영방송 채널에서 골랐습니다.
참고 문헌
- Gray's Anatomy 42판
- Moore 임상해부학 9판
- Campbell 정형외과학 14판
- Grainger & Allison 진단영상의학 7판